ニコールリッチープロフィール

セレブのファッションアイコン、ニコール・リッチーから学ぶファッションとダイエット。
 

カテゴリー:ダイエット

2012年11月26日

ニコールリッチーのダイエット法

ニコールは相変わらず美しいボディづくりの為に、熱心にトレイシーのジムに通っているようですが、ジム通いやサロンに行く時にニコールが必ず持っているボトルが「Pressed Juicery」というお店のオーガニックジュース。

Pressed Juiceryで週末アルバイト中のニコール♪

nicole at Pressed Juicery

アルバイト・・というのはニコールのジョークですが、それくらいニコールはここの生ジュースがお気に入りのよう。

日本でも最近話題のお嬢様酵素のような酵素ドリンクを使ったファスティングダイエットが人気ですが、海外のセレブ達も野菜や果物などを搾って作った新鮮な生ジュースをデトックスに使っているようです。
クレンズダイエットといわれるこのジュースダイエット。ニコールもその時々で違う色のジュースを持っています♪

nicole at Pressed Juicery 2.jpg

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30種類もあるプレスドジューサリーの生ジュースの中でもニコールのお気に入りはGreens1とAlmond Milkだそう。
greens1.pngalmond milk.pngGreens juice.jpg

生だけに賞味期限が短いので(3日〜5日)セレブ達はせっせとお店に通っているそうですよ。
このジュースのお値段は1本8ドル(約640円)(゚∀゚ノ)ノ

でも、そんなにお金をかけなくてもダイエットはできるのだ。
↓↓
アサイーダイエットスムージー



posted by nicole at 16:36| ダイエット | 更新情報をチェックする

2011年06月16日

ニコールがジムで・・!

6月13日のニコール・リッチー
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↑↑ 
ニコールは相変わらず、熱心にジムに通っているもよう。

でも、いつも写真はトレーニングを終えてジムから出て来る姿ばかり・・。

で、以前の記事で紹介したように、ニコールの専属トレーナーのトレイシー・アンダーソンとのセッション風景が見たいな〜!!といつも思っていた私でしたが、つ、ついに!見つけた!ニコールのダンスシーン。
みなさんも、とくとご覧あれ。^^




""ハ(゚∇゚*)パチパチ♪

ニコールとトレイシーは、先生と生徒の間柄ですが、お互いがとっても気に入っているみたいで、このビデオでも、もうお互いがお互いを褒めちぎっております。^^;
音楽を聴いてるだけでも楽しいので、見ていると本気でダンスやりたくなっちゃいますね。

トレイシー・メソッドについての記事はこちら

メール便で送料無料/トレイシーメソッド




posted by nicole at 20:35| ダイエット | 更新情報をチェックする

2011年02月26日

ニコール・リッチーとトレイシー・メソッド

ニコール・リッチーの専属トレーナー、トレイシー・アンダーソン

with tracy.jpg

フィットネスに興味のある方ならご存知の
セレブに人気のトレーナーですね。

「トレイシー・メソッド」というのを知っている方も多いでしょう。

マドンナもこのトレーシー・メソッドで
肉体を作り上げたセレブの一人として有名ですね。

下の写真もトレーシーとのセッションを終えたばかりのニコールです。

なぜか?ちょっぴり恥ずかしそうな様子でジムを出るニコール。
カリフォルニア、スタジオシティにて。2月23日。

(クリックで大きな写真が見れます)
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gym 4.jpg
バッグ:ジバンシー(Givenchy "Nightingale")
タンクトップ:アニムラ(Ahniimura)

さて、ニコールのようなスタイルを目指すあなたに
トレーシー・メソッドについて少し。

トレーシーの方法は大きな筋肉ではなく、
アクセサリー・マッスルといわれる体の内側にある、小さな筋肉群を目覚めさせるのが特徴。
外側の筋肉を鍛えてしまうと、筋肉隆々のたくましいからだの女性が出来上がってしまいます。
まあ、好みの問題でもありますけどね。( ̄- ̄;)

なので、からだのあちこちにあるアクセサリー・マッスルを
ダンスの動きでバランス良く鍛えることによって、
ダンサーのようにしなやかで、ムチのような美しいからだに作り上げることができるのですね。

マドンナ。
彼女もトレーシー・メソッドによって、あのスタイルを作り
上げたんですね。確かにうなずけます。

トレーシーによると、ワークアウト中のニコールは
まさに驚くべきダンサー!だそうです。
アメイジング!!! (*`д´)b・・だそうです。

なんか、、そのうちトレーシーとニコールのコラボ
が生まれそうな雰囲気もありますね。

ダンサーのような体を手に入れたい方は
コチラから。↓↓
トレイシーメソッド




posted by nicole at 17:10| ダイエット | 更新情報をチェックする

2010年04月17日

ニコール・リッチーのダイエット

ニコール・リッチーほど、昔のルックスが別人としか思えない
セレブはいないような気がします。

レディースファッション


あらためて、昔と今の写真を並べてみると、
痩せてスタイルが変わったのはもちろんですが、
何よりも、顔が変わっているのに驚きます。

ダイエットって、表面的な体のぜい肉を落とす目的でやリ始めわけだけど、
成功するにしたがって、
同時に内面(見えない部分)のぜい肉も落ちてくるのだと思います。
だから少しずつ美しい表情になってくるんですね。

ニコール・リッチーの場合は
まさに成功のお手本のようなダイエットだと思います。

“生き方”の変化がこうまで顔を変えるとは。。
マリファナを吸ってハイウエイを逆走していた頃の
ニコール・リッチーは今はどこを探してもいませんね〜。

生き方が変わったから痩せたのか?
痩せたから生き方が変わって美しくなったのか?
あなたはどっちだと思いますか?

昔の野暮ったい洋服にはちょっと目をつぶって頂くとして(笑)
美しくなっていくニコールの激変ぶりをどうぞ。

(写真をクリックすると大きくなります)
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ハウスオブハーロウ3.jpg

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レディースファッション


posted by nicole at 14:43| ダイエット | 更新情報をチェックする
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